11.1 km | 01:01:07 | 05:31/km日期: 2013-06-19 04:37 - 地點: 南崁 - 天氣: 熱 - 平均心率: 78 - 卡路里: 457 Cal - 溫度: 27°C - 濕度: 87%
Pace: 06'05" / 05'29" / 05'35" / 05'27" / 05'35" / 05'23" / 05'17" / 05'21" / 05'19" / 05'19" / 05'55" / 05'23" /
果然還是突破不了10k的安全範圍，然後還迷路找不到富國路，哈哈哈阿呆(無誤)
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 115~140 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 140~158 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 158~163 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 163~173 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 173~178 | 97.5~100% |
| 最大心率為178 點此去設定最大心率 |
6月累積里程 : 216.50 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'05" | 00:06'05" |
| 2 | 05'29" | 00:11'34" |
| 3 | 05'35" | 00:17'09" |
| 4 | 05'27" | 00:22'36" |
| 5 | 05'35" | 00:28'11" |
| 6 | 05'23" | 00:33'34" |
| 7 | 05'17" | 00:38'51" |
| 8 | 05'21" | 00:44'12" |
| 9 | 05'19" | 00:49'31" |
| 10 | 05'19" | 00:54'50" |
| 11 | 05'55" | 01:00'45" |
| 11.1 | 05'21" | 01:01'07" |
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