4.2 km | 01:00:00 | 14:08/km日期: 2022-09-19 21:27 - 平均心率: 83 - 卡路里: 184 Cal - 平均步頻: 96 - 溫度: 27°C - 濕度: 75%
Pace: 20'50" / 19'36" / 00'01" / 63'49" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 15'53" (+05'26") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 11'31" (+01'04") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 10'27" | 1000 / 3000 |
| 4 | | 18'56" (+08'29") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 13'17" (+02'50") | 241 / 4241 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 112~136 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 136~153 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 153~159 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 159~168 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 168~173 | 97.5~100% |
| 最大心率為173 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 : 400.12 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 20'50" | 00:20'50" |
| 2 | 19'36" | 00:40'26" |
| 3 | 00'01" | 00:40'27" |
| 4.2 | 12'23" | 00:55'50" |
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