月上柳梢 2022/09/18 訓練日誌 | Marathon's World

月上柳梢桃園
ID 422011

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12.0 km | 02:12:56 | 11:04/km

2022 蘆憶田園風光路跑

官方成績
日期	2022-09-18
成績	02:12:56
總名次	- / -
分組名次	- / -
平均速度	11:04/km

日期: 2022-09-18 07:55 - 地點: 捷運A11坑口站 - 天氣: 多雲時晴 - 卡路里: 650 Cal - 平均步頻: 140 - 溫度: 26°C - 濕度: 70%

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

09'36"

(09'36")

09'29"

1012 / 1012

2

10'58"

(20'34")

10'59" (+01'30")

998 / 2010

3

10'47"

(31'21")

10'48" (+01'19")

997 / 3007

4

11'46"

(43'07")

11'42" (+02'13")

1004 / 4012

5

10'54"

(54'01")

10'51" (+01'22")

1004 / 5016

展開計圈分析

桃園

月上柳梢

·

12K路跑

賽後評分: 路跑行程當中有狗跑出來追人，差點被嚇死，原來是有人騎車經過停下來觀看，沒有繫狗鏈狗就跑出來追人。
給 3 星

9月累積里程 : 82.30 km

ZEPRO Q-RUN FEELING 累積 : 1098.2 km

Android - samsung SM-S9010 上傳 | 2 years ago

Vivian Wu 說推

·

觀看另 1 則留言

2022-09-19 22:16 ·

1 個人推

月上柳梢全程12K，限3小時完成。

2022-09-19 22:20 ·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	09'36"	00:09'36"
2	10'58"	00:20'34"
3	10'47"	00:31'21"
4	11'46"	00:43'07"
5	10'43"	00:53'50"
6	11'51"	01:05'41"
7	09'33"	01:15'14"
8	11'03"	01:26'17"
9	10'48"	01:37'05"
10	10'57"	01:48'02"
11	10'41"	01:58'43"
12	11'00"	02:09'43"
12.3	11'11"	02:12'37"

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朋友動態

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