4.0 km | 00:41:58 | 10:26/km日期: 2022-09-18 06:24 - 平均心率: 125 - 卡路里: 241 Cal - 平均步頻: 164 - 溫度: 24°C - 濕度: 78%
Pace: 09'59" / 10'09" / 11'05" / 10'30" / 10'36" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 10'00" | 1000 / 1000 |
| 2 | | 10'08" (+00'08") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 11'04" (+01'04") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 10'29" (+00'29") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 10'51" (+00'51") | 22 / 4022 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 118~144 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 144~162 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 162~168 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 168~178 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 178~183 | 97.5~100% |
| 最大心率為183 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 : 76.44 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 09'59" | 00:09'59" |
| 2 | 10'09" | 00:20'08" |
| 3 | 11'05" | 00:31'13" |
| 4 | 10'30" | 00:41'43" |
| 4.0 | 10'32" | 00:41'57" |
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