葉竹山 2022/09/17 訓練日誌 | Marathon's World

葉竹山南投
ID 290761

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10.0 km | 01:05:30 | 06:33/km

四季疫起HAPPY RUN-夏季!!

官方成績
日期	2022-09-10
成績	01:05:30
總名次	- / -
分組名次	- / -
平均速度	06:33/km

日期: 2022-09-17 06:15 - 地點: 國中操場 - 天氣: 🌅 - 卡路里: 618 Cal - 平均步頻: 170

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

06'35"

(06'35")

06'36" (+01'30")

995 / 995

2

06'30"

(13'05")

05'51" (+00'45")

1109 / 2104

3

06'25"

(19'30")

06'25" (+01'19")

998 / 3103

4

06'22"

(25'52")

06'02" (+00'56")

1052 / 4155

5

06'35"

(32'27")

06'33" (+01'27")

1003 / 5159

展開計圈分析

南投

葉竹山

秋天芒草

·

南投

葉竹山

·

早安晨跑大家好☕🍰
再來學校啃甜甜圈，此時運動人數變多了，太陽光芒四射身子逐漸汗流浹背，想想還是一樣“見好就收”😅

賽後評分: 跑就對了！
給 5 星

9月累積里程 : 279.00 km

🐊 水藍累積 : 1360.2 km

Android - OPPO CPH1979 上傳 | 2 years ago

🍭葉娟娟🍭KIKI YEH, Ina 和其他 32 人說推

·

觀看另 12 則留言

鱷魚公主恭喜完賽

2022-09-23 12:26 ·

1 個人推

🍭葉娟娟🍭KIKI YEH 恭喜漂亮完賽👍👍

2022-09-28 16:19 ·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'42"	00:06'42"
2	05'46"	00:12'28"
3	06'28"	00:18'56"
4	06'03"	00:24'59"
5	06'25"	00:31'24"
6	06'39"	00:38'03"
7	05'40"	00:43'43"
8	06'10"	00:49'53"
9	05'01"	00:54'54"
10	05'08"	01:00'02"
10.8	06'16"	01:05'22"

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