6.4 km | 00:40:00 | 06:16/km日期: 2022-09-15 17:42 - 平均心率: 136 - 卡路里: 379 Cal - 平均步頻: 164
Pace: 06'57" / 06'15" / 06'18" / 06'11" / 05'58" / 06'05" / 23'36" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'11" (+01'10") | 696 / 696 |
| 2 | | 06'16" (+00'15") | 1000 / 1696 |
| 3 | | 06'18" (+00'17") | 1000 / 2696 |
| 4 | | 06'11" (+00'10") | 1000 / 3696 |
| 5 | | 06'18" (+00'17") | 195 / 3891 |
| 6 | | 06'01" | 1000 / 4891 |
| 7 | | 06'01" | 661 / 5553 |
| 8 | | 06'03" (+00'02") | 826 / 6379 |
| 9 | | 03'07" | 4 / 6384 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 128~155 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 155~175 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 175~181 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 181~192 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 192~197 | 97.5~100% |
| 最大心率為197 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 : 83.43 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'57" | 00:06'57" |
| 2 | 06'15" | 00:13'12" |
| 3 | 06'18" | 00:19'30" |
| 4 | 06'11" | 00:25'41" |
| 5 | 05'58" | 00:31'39" |
| 6 | 06'05" | 00:37'44" |
| 6.4 | 23'34" | 00:46'48" |
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