Kuo Wei-Feng 2015/09/28 訓練日誌

Kuo Wei-Feng 台北市
ID 4480

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Kuo Wei-Feng

10.6 km | 01:10:00 | 06:34/km

日期: 2015-09-28 19:39 - 地點: 大直永安國小操場 - 天氣: 杜鵑颱風狂風暴雨 - 卡路里: 919 Cal - 溫度: 26°C - 濕度: 62%

Pace: 06'48" / 06'45" / 06'48" / 06'55" / 06'50" / 06'26" / 06'31" / 06'23" / 06'26" / 06'04" / 06'21" /

基本訓練：
峯言峯語：跑在杜鵑颱風正中心！！峯路跑風雨無阻~~愈晚愈Hi、風雨愈大愈興奮！！

9月累積里程 : 200.45 km

Barefoot 累積 : 1572.8 km

XT 上傳 | 9 years ago

jaschoung, 徐智謀和其他 4 人說推

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吉哥加油

2015-09-28 21:30 ·

1 個人推

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'48"	00:06'48"
2	06'45"	00:13'33"
3	06'48"	00:20'21"
4	06'55"	00:27'16"
5	06'50"	00:34'06"
6	06'26"	00:40'32"
7	06'31"	00:47'03"
8	06'23"	00:53'26"
9	06'26"	00:59'52"
10	06'04"	01:05'56"
10.6	06'20"	01:10'01"

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林淦鈿（淦哥）新增一場比賽紀錄 : 2025 渣打臺北公益馬拉松 - 全馬
成績 : 03:46:01

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