10.9 km | 01:03:49 | 05:52/km日期: 2022-09-11 05:07 - 平均心率: 144 - 卡路里: 619 Cal - 平均步頻: 182 - 溫度: 25°C - 濕度: 85%
Pace: 06'23" / 05'56" / 08'20" / 05'54" / 06'43" / 10'53" / 05'51" / 05'48" / 10'20" / 05'45" / 05'23" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'27" (+00'43") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'55" (+00'11") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'56" (+00'12") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'53" (+00'09") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'51" (+00'07") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'50" (+00'06") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'50" (+00'06") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 05'48" (+00'04") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 05'45" (+00'01") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 05'44" | 1000 / 10000 |
| 11 | | 05'24" | 878 / 10878 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 111~135 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 135~153 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 153~158 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 158~167 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 167~172 | 97.5~100% |
| 最大心率為172 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 : 300.27 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'23" | 00:06'23" |
| 2 | 05'56" | 00:12'19" |
| 3 | 08'20" | 00:20'39" |
| 4 | 05'54" | 00:26'33" |
| 5 | 06'43" | 00:33'16" |
| 6 | 10'53" | 00:44'09" |
| 7 | 05'51" | 00:50'00" |
| 8 | 05'48" | 00:55'48" |
| 9 | 10'20" | 01:06'08" |
| 10 | 05'45" | 01:11'53" |
| 10.9 | 05'23" | 01:16'37" |
留言 
展開計圈分析
