顏格西 2022/09/06 訓練日誌

顏格西台中
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顏格西

10.5 km | 01:12:06 | 06:52/km

日期: 2022-09-06 21:12 - 卡路里: 566 Cal - 溫度: 27°C - 濕度: 97%

Pace: 06'34" / 06'28" / 06'53" / 06'28" / 06'14" / 07'41" / 06'51" / 07'29" / 07'02" / 06'47" / 07'31" /

基本訓練

9月累積里程 : 130.60 km

Brooks Ghost 13(4E 寬楦）累積 : 176.5 km

iPhone 上傳 | 2 years ago

徐傳忠和 Ding Ding 閉上眼睛說推

留言

徐傳忠越來越遠！

2022-09-07 19:16 ·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'34"	00:06'34"
2	06'28"	00:13'02"
3	06'53"	00:19'55"
4	06'28"	00:26'23"
5	06'14"	00:32'37"
6	07'41"	00:40'18"
7	06'51"	00:47'09"
8	07'29"	00:54'38"
9	07'02"	01:01'40"
10	06'47"	01:08'27"
10.5	07'34"	01:12'08"

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成績 : 04:39:10

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