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    Roger Lin ( 志銘 ) 台中
    ID 356327
    112 位追隨者
    < 上一篇下一篇 >
    Roger Lin ( 志銘 ) 
    10.0 km | 01:39:43 | 09:58/km
    2022敲牛宰馬-週日菁英賽
    官方成績
    日期2022-09-04
    成績01:39:43
    總名次- / -
    分組名次- / -
    平均速度09:58/km
    日期: 2022-09-04 20:37 - 平均心率: 145 - 卡路里: 1265 Cal - 平均步頻: 176 - 溫度: 27°C - 濕度: 85%
    計圈時間 (累計時間)配速 (差異)里程 / 累積 (m)
    1
    06'31"  (06'31")
    		06'31" (+00'05")1000 / 1000
    2
    06'26"  (12'58")
    		06'26"1000 / 2000
    3
    06'31"  (19'30")
    		06'31" (+00'05")1000 / 3000
    4
    06'29"  (25'59")
    		06'29" (+00'03")1000 / 4000
    5
    06'30"  (32'30")
    		06'30" (+00'04")1000 / 5000
    展開計圈分析
    6
    06'35"  (39'05")
    		06'35" (+00'09")1000 / 6000
    7
    06'32"  (45'37")
    		06'32" (+00'06")1000 / 7000
    8
    06'27"  (52'04")
    		06'27" (+00'01")1000 / 8000
    9
    06'33"  (58'38")
    		06'33" (+00'07")1000 / 9000
    10
    06'46"  (01:05'25")
    		06'46" (+00'20")1000 / 10000
    11
    06'39"  (01:12'04")
    		06'39" (+00'13")1000 / 11000
    12
    06'42"  (01:18'46")
    		06'42" (+00'16")1000 / 12000
    13
    06'45"  (01:25'32")
    		06'45" (+00'19")1000 / 13000
    14
    06'48"  (01:32'20")
    		06'48" (+00'22")1000 / 14000
    15
    06'45"  (01:39'05")
    		06'45" (+00'19")1000 / 15000
    台中
    Roger Lin ( 志銘 )
    · 留言

    今日好多實體賽事，雖無法親自參與，自己也參加線上賽事一起歡樂～💦✨✌️

    晚安～好眠💤

    #颱風天～連天空都帶點詭異色彩～

    賽後評分: Good
    給 5 星
    心率區間心跳數心率等級
    1:E有氧耐力區117~14265~79%
    2:M馬拉松配速區142~16079~89%
    3:T乳酸耐力區160~16589~92%
    4:A無氧耐力區165~17592~97.5%
    5:I最大耗氧區175~18097.5~100%
    最大心率為180 點此去設定最大心率
    9月累積里程 : 152.62 km
    TCX 2.0 上傳 | 2 years ago
    陳向榮, 鱷魚公主 和其他 30 人說推
    · 留言
    觀看另 18 則留言
    張清榮 晚安，星期假日跑步運動愉快，漂亮，加油
    2022-09-04 23:10 ·
     1 個人推
    楊樂樂（二哥） 晚安，運動流汗開心喲！
    2022-09-04 23:16 ·
     1 個人推
    張家瑋 週末假期愉快
    2022-09-04 23:39 ·
     1 個人推
    春恩🍁 晚安😴運動愉快👍
    恭喜完賽👏👏👏
    2022-09-04 23:57 ·
     1 個人推
    春恩🍁
    2022-09-04 23:57 ·
     1 個人推
    陳沆圳 晚安～自主馬也一樣精實啊💪💪恭喜完賽🎉🎉
    2022-09-05 00:08 ·
     1 個人推
    張來進 早安~運動愉快
    2022-09-05 06:53 ·
     1 個人推
    廖俊雄 志銘哥漂亮完成啦
    2022-09-05 07:57 ·
     1 個人推
    Tun45 早安🤗新週順心❤️
    運動愉快💖身體健康💪
    2022-09-05 10:09 ·
     1 個人推
    楊志民 運動舒心愉快🤗
    2022-09-05 11:02 ·
     1 個人推
    💕💪徐曉凌 💕💪 讚！
    恭喜完賽 ✌️✌️👍👍
    2022-09-05 11:33 ·
     1 個人推
    順彰 志銘 午安 恭喜你漂亮完賽🎉👍
    2022-09-05 12:19 ·
     1 個人推
    Sherry Hsieh 午安~好特別的線上賽事名稱^^"，恭喜自主完賽👍
    2022-09-05 14:19 ·
     1 個人推
    Maggie 恭喜🎉
    賀喜完賽😄
    2022-09-05 14:23 ·
     1 個人推
    🍭葉娟娟🍭KIKI YEH 傍晚好 恭喜線上馬漂亮完賽👍👍👏👏
    2022-09-05 17:32 ·
     1 個人推
    臥雲 志銘兄傍晚好~恭喜假日線上🏃漂亮完賽🎉新週愉快😁
    2022-09-05 18:02 ·
     1 個人推
    陳達鈴 志銘晚安
    恭喜完賽
    2022-09-05 20:51 ·
     1 個人推
    Nini Chen Roger~
    最近晚霞常出現火燒雲，待在工作室也有感覺被一層橘紅籠罩，也呈現出詭異的美麗😊

    恭喜線上完賽👍🎉🎉🎉
    2022-09-05 21:50 ·
     1 個人推
    林富田 晚安，跑步運動愉快!
    2022-09-07 00:10 ·
    茶米茶 恭喜線上馬完賽🌸👏
    這種天空 看了驚驚😱
    2022-09-08 19:56 ·
     目標心跳區間: 109~ 142


    里程 (km)配速 (/km)時間 (累計時間)
    106'33"00:06'33"
    206'27"00:13'00"
    306'32"00:19'32"
    406'29"00:26'01"
    506'30"00:32'31"
    606'36"00:39'07"
    706'32"00:45'39"
    806'27"00:52'06"
    906'34"00:58'40"
    1006'46"01:05'26"
    1106'40"01:12'06"
    1206'42"01:18'48"
    1306'45"01:25'33"
    1406'49"01:32'22"
    1506'45"01:39'07"
    15.106'28"01:39'45"

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