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 |  12.6 km | 02:03:43 | 09:49/km日期: 2015-09-18 19:46 - 總爬升: 282 m - 平均心率: 118 - 卡路里: 861 Cal - 溫度: 26°C - 濕度: 69% Pace: 08'57" / 11'05" / 08'53" / 09'11" / 09'06" / 10'38" / 13'17" / 08'51" / 09'38" / 10'48" / 10'38" / 08'41" / 06'48" / 今天用非常非常慢的速度跑步，算是陪練也剛好慢慢體會自己每跑出的一步，讓自己更了解自己的身體狀況
9月累積里程 : 252.60 km  ASICS TJR332-0443 累積 : 7009.6 kmTCX 上傳 | 9 years ago ·  留言
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