4.9 km | 00:45:02 | 09:11/km日期: 2022-08-15 07:16 - 地點: 大安森林公園 - 天氣: 晴 - 平均心率: 123 - 卡路里: 349 Cal - 平均步頻: 160 - 溫度: 29°C - 濕度: 73%
Pace: 10'10" / 08'19" / 08'27" / 09'32" / 09'32" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 10'10" (+01'51") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 08'19" | 1000 / 2000 |
| 3 | | 08'26" (+00'07") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 09'32" (+01'13") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 09'29" (+01'10") | 902 / 4902 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 115~139 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 139~157 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 157~162 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 162~172 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 172~177 | 97.5~100% |
| 最大心率為177 點此去設定最大心率 |
8月累積里程 :
231.41 km 
Nike Air zoom winflo 7 累積 :
683.0 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 10'10" | 00:10'10" |
| 2 | 08'19" | 00:18'29" |
| 3 | 08'27" | 00:26'56" |
| 4 | 09'32" | 00:36'28" |
| 4.9 | 09'30" | 00:45'03" |
20193.1 km | 
544.3 km
ricky tseng 說推
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