Paul Liu 2015/09/06 訓練日誌 | Marathon's World

Paul Liu 桃園
ID 138530

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半馬 | 02:30:27 | 07:07/km | 第3半馬

2015第八屆世界無障礙慈善路跑

官方成績
日期	2015-09-06
成績	02:30:27
總名次	175 / 652
分組名次	25 / 72
平均速度	07:07/km

里程 / 累計時間

每 5 km (差異)

每 10 km (差異)

5 km	(00:30'00")

00:30'00"

01:01'49"

10 km

(01:01'49")

00:31'49" (+01'49")

15 km

(01:37'04")

00:35'15" (+05'15")

01:12'33" (+10'44")

20 km

(02:14'22")

00:37'18" (+07'18")

Finish

(02:30:27)

日期: 2015-09-06 06:30 - 總爬升: 172 m - 地點: 台北美麗華 - 天氣: 晴朗 - 卡路里: 1184 Cal - 溫度: 27°C - 濕度: 75%

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

06'08"

(06'08")

06'08" (+00'17")

999 / 999

2

05'53"

(12'01")

05'51"

1004 / 2004

3

06'05"

(18'06")

06'03" (+00'12")

1003 / 3007

4

05'52"

(23'58")

05'53" (+00'02")

995 / 4003

5

06'02"

(30'00")

05'58" (+00'07")

1010 / 5013

展開計圈分析

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9月累積里程 : 165.69 km

Android - HTC HTC One 801e 上傳 | 9 years ago

Phomi, Where 和其他 5 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'13"	00:06'13"
2	05'48"	00:12'01"
3	06'05"	00:18'06"
4	05'52"	00:23'58"
5	06'02"	00:30'00"
6	06'24"	00:36'24"
7	06'19"	00:42'43"
8	06'21"	00:49'04"
9	06'34"	00:55'38"
10	06'11"	01:01'49"
11	08'02"	01:09'51"
12	06'38"	01:16'29"
13	07'13"	01:23'42"
14	06'44"	01:30'26"
15	06'38"	01:37'04"
16	07'28"	01:44'32"
17	07'43"	01:52'15"
18	07'05"	01:59'20"
19	07'57"	02:07'17"
20	07'05"	02:14'22"
21	07'50"	02:22'12"
22	07'10"	02:29'22"
22.1	06'38"	02:30'05"

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