9.6 km | 00:53:16 | 05:32/km日期: 2022-07-14 21:19 - 總爬升: 261 m - 平均心率: 141 - 卡路里: 562 Cal - 平均步頻: 170 - 溫度: 30°C - 濕度: 79% - PM2.5: 良好(8)
Pace: 05'24" / 05'38" / 05'25" / 05'41" / 05'29" / 06'31" / 05'23" / 05'28" / 05'44" / 07'53" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'22" | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'38" (+00'16") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'25" (+00'03") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'41" (+00'19") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'28" (+00'06") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'29" (+00'07") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'23" (+00'01") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 05'28" (+00'06") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 05'43" (+00'21") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 06'01" (+00'39") | 599 / 9599 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 124~150 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 150~169 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 169~175 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 175~186 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 186~191 | 97.5~100% |
| 最大心率為191 點此去設定最大心率 |
7月累積里程 : 294.00 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'24" | 00:05'24" |
| 2 | 05'38" | 00:11'02" |
| 3 | 05'25" | 00:16'27" |
| 4 | 05'41" | 00:22'08" |
| 5 | 05'29" | 00:27'37" |
| 6 | 06'31" | 00:34'08" |
| 7 | 05'23" | 00:39'31" |
| 8 | 05'28" | 00:44'59" |
| 9 | 05'44" | 00:50'43" |
| 9.6 | 07'53" | 00:55'27" |
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