6.8 km | 00:34:31 | 05:04/km日期: 2022-07-11 21:28 - 平均心率: 140 - 卡路里: 375 Cal - 平均步頻: 170 - 溫度: 30°C - 濕度: 82% - PM2.5: 良好(13)
Pace: 04'49" / 04'57" / 04'59" / 05'03" / 06'41" / 05'04" / 05'52" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 04'48" | 1000 / 1000 |
| 2 | | 04'56" (+00'08") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 04'59" (+00'11") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'03" (+00'15") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'13" (+00'25") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'04" (+00'16") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'33" (+00'45") | 800 / 6800 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 124~150 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 150~169 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 169~175 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 175~186 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 186~191 | 97.5~100% |
| 最大心率為191 點此去設定最大心率 |
7月累積里程 : 294.00 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 04'49" | 00:04'49" |
| 2 | 04'57" | 00:09'46" |
| 3 | 04'59" | 00:14'45" |
| 4 | 05'03" | 00:19'48" |
| 5 | 06'41" | 00:26'29" |
| 6 | 05'04" | 00:31'33" |
| 6.8 | 05'52" | 00:36'15" |
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