9.3 km | 03:50:02 | 24:48/km日期: 2022-07-10 09:21 - 總爬升: 290 m - 平均心率: 126 - 卡路里: 1276 Cal - 平均步頻: 108
Pace: 18'30" / 18'53" / 32'38" / 15'05" / 56'49" / 30'13" / 16'44" / 18'57" / 18'02" / 15'07" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 18'35" (+03'31") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 18'53" (+03'49") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 32'38" (+17'34") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 15'04" | 1000 / 4000 |
| 5 | | 56'49" (+41'45") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 30'12" (+15'08") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 16'44" (+01'40") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 18'56" (+03'52") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 18'02" (+02'58") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 15'02" | 271 / 9271 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 129~157 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 157~177 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 177~183 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 183~194 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 194~199 | 97.5~100% |
| 最大心率為199 點此去設定最大心率 |
7月累積里程 :
183.75 km 
Merrell MOAB FST2 MID GORE-TEX 累積 :
535.9 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 18'30" | 00:18'30" |
| 2 | 18'53" | 00:37'23" |
| 3 | 32'38" | 01:10'01" |
| 4 | 15'05" | 01:25'06" |
| 5 | 56'49" | 02:21'55" |
| 6 | 30'13" | 02:52'08" |
| 7 | 16'44" | 03:08'52" |
| 8 | 18'57" | 03:27'49" |
| 9 | 18'02" | 03:45'51" |
| 9.3 | 15'03" | 03:49'56" |
10988.2 km | 
492.1 km
展開計圈分析
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