阿建 (新竹瘋) 2015/08/27 訓練日誌 | Marathon's World

阿建 (新竹瘋) 新竹
ID 142615

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阿建 (新竹瘋)

5.1 km | 00:29:57 | 05:51/km

日期: 2015-08-27 20:32 - 地點: 社區 - 天氣: 涼爽 - 卡路里: 335 Cal - 溫度: 24°C - 濕度: 97%

Pace: 06'24" / 05'37" / 05'40" / 05'41" / 05'39" / 08'02" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

04'44"

(04'44")

06'22"

742 / 742

2

25'13"

(29'57")

05'42"

4416 / 5159

基礎訓練

8月累積里程 : 67.78 km

MIZUNO WAVE AMULET 4 累積 : 793.6 km

XT 上傳 | 9 years ago

Amy Tsai, Wisdomliu(新竹瘋) 和其他 12 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'24"	00:06'24"
2	05'37"	00:12'01"
3	05'40"	00:17'41"
4	05'41"	00:23'22"
5	05'39"	00:29'01"
5.1	08'02"	00:29'57"

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