16.1 km | 01:44:10 | 06:29/km日期: 2022-06-26 06:13 - 總爬升: 360 m - 平均心率: 109 - 卡路里: 834 Cal - 平均步頻: 133 - 溫度: 23°C - 濕度: 95%
Pace: 08'05" / 06'20" / 07'34" / 20'34" / 15'47" / 16'56" / 05'24" / 05'21" / 01'45" / 02'34" / 01'54" / 01'41" / 01'50" / 01'42" / 01'52" / 04'49" / 00'39" /
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 103~125 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 125~141 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 141~146 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 146~155 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 155~159 | 97.5~100% |
最大心率為159 點此去設定最大心率 |
6月累積里程 : 162.30 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 08'05" | 00:08'05" |
2 | 06'20" | 00:14'25" |
3 | 07'34" | 00:21'59" |
4 | 20'34" | 00:42'33" |
5 | 15'47" | 00:58'20" |
6 | 16'56" | 01:15'16" |
7 | 05'24" | 01:20'40" |
8 | 05'21" | 01:26'01" |
9 | 01'45" | 01:27'46" |
10 | 02'34" | 01:30'20" |
11 | 01'54" | 01:32'14" |
12 | 01'41" | 01:33'55" |
13 | 01'50" | 01:35'45" |
14 | 01'42" | 01:37'27" |
15 | 01'52" | 01:39'19" |
16 | 04'49" | 01:44'08" |
16.1 | 00'38" | 01:44'10" |