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麥克筆 Mike Pan
新北市
ID 31839
83 位追隨者
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麥克筆 Mike Pan
3.8 km
|
00:20:00
|
05:20/km
日期:
2013-06-07 20:26
-
地點:
大猩猩健身房
-
天氣:
無關緊要
-
卡路里:
306 Cal
新北市
麥
克筆 Mike Pan
腳痛了,本來想跑一小時的.
·
留言
今日體重:98.1Kg
從金門回來因為腳傷修休了4天,今天試跑一下,結果才3Km左腳腳踝內側幼不舒服了,難道....我天生就是短跑選手的命.
6月累積里程 :
137.54 km
手動上傳
| 11 years ago
米拉
,
綠茶
和其他
23
人說推
·
留言
阮思兆
NO!每個長跑者,都速短跑開始,一步一步累積滴,慢慢來,勿操之過急!
2013-06-07 20:49 ·
1
個人推
Copyright @ Marathon's World - Race Record, Training, Forum for Running.
朋友動態
randallkwo
上傳了新日誌
5.0 km
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林淦鈿(淦哥)
上傳了新日誌
2.0 km
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林淦鈿(淦哥)
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鄭穗霓
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14.6 km
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Inna Chang
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randallkwo
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randallkwo
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鄭穗霓
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鄭穗霓
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randallkwo
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王聖欣
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6.5 km
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林淦鈿(淦哥)
給
2025 渣打臺北公益馬拉松
的評分(給 4 星) : "人少好跑。"
林淦鈿(淦哥)
新增一場比賽紀錄 : 2025 渣打臺北公益馬拉松 - 全馬
成績 : 03:46:01
鄭穗霓
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14.6 km
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林淦鈿(淦哥)
上傳了新日誌
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Inna Chang
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6.3 km
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林淦鈿(淦哥)
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林淦鈿(淦哥)
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5.0 km
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鄭穗霓
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鄭穗霓
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9.5 km
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林淦鈿(淦哥)
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Inna Chang
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2.1 km
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林淦鈿(淦哥)
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5.0 km
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王聖欣
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05:44/km
Inna Chang
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0.6 km
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23:24/km
randallkwo
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林淦鈿(淦哥)
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8.1 km
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