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陳皮
桃園
ID 398101
195 位追隨者
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陳皮
全馬
|
04:47:55
|
06:49/km
|
第11馬
12生肖跑起來-戊狗系列
官方成績
日期
2022-06-11
成績
04:47:55
總名次
- / -
分組名次
- / -
平均速度
06:49/km
里程 / 累計時間
每 5 km (差異)
每 10 km (差異)
Finish
(04:47:55)
日期:
2022-06-11 05:05
-
地點:
室內
-
天氣:
悶熱
-
平均心率:
86
-
卡路里:
2295 Cal
計圈
時間 (累計時間)
配速 (差異)
里程 / 累積 (m)
1
06'29"
(06'29")
06'28" (+00'52")
1001 / 1001
2
05'43"
(12'12")
05'41" (+00'05")
1003 / 2004
3
06'04"
(18'16")
06'03" (+00'27")
1001 / 3006
4
05'37"
(23'53")
05'36"
1001 / 4007
5
05'42"
(29'35")
05'40" (+00'04")
1003 / 5010
展開計圈分析
6
05'55"
(35'30")
05'53" (+00'17")
1003 / 6014
7
05'45"
(41'15")
05'43" (+00'07")
1003 / 7017
8
05'44"
(46'59")
05'43" (+00'07")
1001 / 8018
9
05'49"
(52'48")
05'48" (+00'12")
1001 / 9020
10
06'10"
(58'58")
06'09" (+00'33")
1001 / 10021
11
06'31"
(01:05'29")
06'30" (+00'54")
1001 / 11023
12
06'23"
(01:11'52")
06'22" (+00'46")
1001 / 12024
13
06'08"
(01:18'00")
06'06" (+00'30")
1003 / 13027
14
06'16"
(01:24'16")
06'15" (+00'39")
1001 / 14029
15
06'04"
(01:30'20")
06'02" (+00'26")
1003 / 15032
16
06'03"
(01:36'23")
06'02" (+00'26")
1001 / 16034
17
06'04"
(01:42'27")
06'03" (+00'27")
1001 / 17035
18
06'21"
(01:48'48")
06'19" (+00'43")
1003 / 18038
19
05'43"
(01:54'31")
05'42" (+00'06")
1001 / 19040
20
05'57"
(02:00'28")
05'56" (+00'20")
1001 / 20041
21
05'56"
(02:06'24")
05'55" (+00'19")
1001 / 21043
22
06'51"
(02:13'15")
06'49" (+01'13")
1003 / 22046
23
06'26"
(02:19'41")
06'25" (+00'49")
1001 / 23048
24
06'00"
(02:25'41")
05'59" (+00'23")
1001 / 24049
25
06'11"
(02:31'52")
06'10" (+00'34")
1001 / 25051
26
06'33"
(02:38'25")
06'32" (+00'56")
1001 / 26052
27
06'40"
(02:45'05")
06'38" (+01'02")
1003 / 27055
28
06'50"
(02:51'55")
06'48" (+01'12")
1003 / 28058
29
06'57"
(02:58'52")
06'55" (+01'19")
1003 / 29062
30
06'50"
(03:05'42")
06'47" (+01'11")
1006 / 30068
31
06'46"
(03:12'28")
06'45" (+01'09")
1001 / 31070
32
06'36"
(03:19'04")
06'35" (+00'59")
1001 / 32071
33
06'32"
(03:25'36")
06'31" (+00'55")
1001 / 33073
34
06'20"
(03:31'56")
06'19" (+00'43")
1001 / 34074
35
06'31"
(03:38'27")
06'30" (+00'54")
1001 / 35076
36
06'43"
(03:45'10")
06'42" (+01'06")
1001 / 36077
37
06'36"
(03:51'46")
06'35" (+00'59")
1001 / 37079
38
06'32"
(03:58'18")
06'31" (+00'55")
1001 / 38080
39
06'13"
(04:04'31")
06'12" (+00'36")
1001 / 39082
40
06'21"
(04:10'52")
06'20" (+00'44")
1001 / 40083
41
07'08"
(04:18'00")
07'07" (+01'31")
1001 / 41085
42
07'05"
(04:25'05")
07'04" (+01'28")
1001 / 42086
43
02'50"
(04:27'55")
06'47" (+01'11")
417 / 42504
桃園
陳
皮
·
留言
桃園
陳
皮
·
留言
追劇ㄧ韓國電視劇~隧道
賽後評分:
自主訓練
給 4 星
心率區間
心跳數
心率等級
1:E有氧耐力區
111~135
65~79%
2:M馬拉松配速區
135~153
79~89%
3:T乳酸耐力區
153~158
89~92%
4:A無氧耐力區
158~167
92~97.5%
5:I最大耗氧區
167~172
97.5~100%
最大心率為172
點此
去設定最大心率
6月累積里程 :
827.95 km
MW Watch 上傳
| 2 years ago
于維蓁
,
vivi
和其他
62
人說推
·
留言
觀看另 24 則留言
我
大仔早安，恭喜你線上馬高速完賽。
2022-06-11 10:13 ·
1
個人推
黃進發
陳大哥早安，假日晨跑愉快！
2022-06-11 10:59 ·
1
個人推
鱷魚公主
恭喜完賽
2022-06-11 12:46 ·
1
個人推
J J Lin
大哥很棒喔！
追劇中完賽嗎？！😄
2022-06-11 12:51 ·
1
個人推
孫提陞
午安,恭喜十二生肖線上馬拉松全馬成功完賽,太強了👍
2022-06-11 13:03 ·
1
個人推
李清恩
午安陳兄恭喜完賽
2022-06-11 13:24 ·
1
個人推
意文
陳大安～
跑完全馬要吃大餐喲😊😊
2022-06-11 13:33 ·
1
個人推
阿布拉
恭喜陳皮大哥
線上全馬漂亮完賽🎉🎊
2022-06-11 14:43 ·
1
個人推
洪小翠
追韓劇完成一場全馬☺超棒👍 隧道是追過韓劇心中排名前3，真的值得追
2022-06-11 15:41 ·
1
個人推
順彰
陳皮哥 午安
恭喜哥再次完成
生肖全馬挑戰🎉
月跑量已飆316k😱👍
2022-06-11 15:49 ·
1
個人推
楊志民
週六運動愉快
2022-06-11 16:26 ·
1
個人推
吳晉賢
陳大午安！
2022-06-11 16:57 ·
1
個人推
Mike
太強大 每星期都一個全馬
2022-06-11 17:09 ·
1
個人推
廖慧婷
隧道好看哦！🤗信號更讚
2022-06-11 17:26 ·
1
個人推
吉哥
厲害
2022-06-11 18:11 ·
1
個人推
🍭葉娟娟🍭KIKI YEH
恭喜🎊 太強大了👍👍
2022-06-11 18:40 ·
1
個人推
陳鎔昌
恭喜線上馬完賽
2022-06-11 18:47 ·
1
個人推
沈麗鳳
晚安～恭喜完賽🎊💪
2022-06-11 20:42 ·
1
個人推
陳艾美
太棒了！🎈
2022-06-11 21:39 ·
1
個人推
王裕政
陳大晚安~週末長跑愉快👍
2022-06-11 21:59 ·
1
個人推
李百信
恭喜線上馬完賽讚哦～
2022-06-11 22:18 ·
1
個人推
陳金雀
恭喜完賽👍👍👍
2022-06-12 10:35 ·
1
個人推
王秋娟
早安～假日運動快樂！
2022-06-12 10:48 ·
1
個人推
陳達鈴
恭喜完賽
2022-06-13 09:32 ·
1
個人推
陳向榮
恭喜噢！
2022-06-13 09:36 ·
1
個人推
阿米
恭喜完賽，這部超好看🤗
2022-06-16 09:31 ·
1
個人推
目標心跳區間: 102~ 134
里程 (km)
配速 (/km)
時間 (累計時間)
Copyright @ Marathon's World - Race Record, Training, Forum for Running.
朋友動態
Inna Chang
上傳了新日誌
6.7 km
|
00:45:01
|
06:44/km
randallkwo
上傳了新日誌
5.0 km
|
00:29:13
|
05:49/km
林淦鈿（淦哥）
上傳了新日誌
8.0 km
|
00:48:49
|
06:05/km
王聖欣
上傳了新日誌
5.2 km
|
00:28:02
|
05:26/km
randallkwo
上傳了新日誌
1.6 km
|
00:30:00
|
18:22/km
randallkwo
上傳了新日誌
00:05:21
Inna Chang
上傳了新日誌
14.1 km
|
01:28:24
|
06:15/km
randallkwo
上傳了新日誌
10.0 km
|
01:15:16
|
07:31/km
Inna Chang
上傳了新日誌
1.1 km
|
00:21:54
|
20:07/km
林淦鈿（淦哥）
回應了 Safe Chen的 訓練日誌 : "阿不是要長距離 呵..."
Inna Chang
上傳了新日誌
16.3 km
|
00:36:20
|
26.9 km/h
林淦鈿（淦哥）
回應了 Pan Kerr的 比賽紀錄 : "要準備箱子嗎？"
林淦鈿（淦哥）
給
2024 豐原慈濟宮建廟300年五朝清醮葫蘆墩馬拉松
的評分(給 4 星) : "補給讚"
林淦鈿（淦哥）
新增一場比賽紀錄 : 2024 豐原慈濟宮建廟300年五朝清醮葫蘆墩馬拉松 - 全馬
成績 : 04:39:10
randallkwo
上傳了新日誌
2.7 km
|
01:00:02
|
22:32/km
randallkwo
上傳了新日誌
00:18:25
鄭穗霓
上傳了新日誌
11.2 km
|
01:40:59
|
09:01/km
王聖欣
上傳了新日誌
12.2 km
|
01:12:10
|
05:53/km
Inna Chang
上傳了新日誌
7.1 km
|
00:45:38
|
06:27/km
台中阿森
上傳了新日誌
5.2 km
|
00:27:02
|
05:10/km
台中阿森
上傳了新日誌
10.1 km
|
00:51:51
|
05:06/km
台中阿森
上傳了新日誌
10.2 km
|
00:51:38
|
05:04/km
台中阿森
上傳了新日誌
10.2 km
|
00:51:01
|
04:59/km
台中阿森
上傳了新日誌
10.1 km
|
00:50:30
|
04:59/km
台中阿森
上傳了新日誌
3.3 km
|
00:09:24
|
20.9 km/h
台中阿森
上傳了新日誌
10.3 km
|
00:54:42
|
05:17/km
randallkwo
上傳了新日誌
4.0 km
|
01:23:16
|
20:47/km
林淦鈿（淦哥）
上傳了新日誌
4.4 km
|
00:26:35
|
06:06/km
鄭穗霓
上傳了新日誌
14.3 km
|
01:46:34
|
07:28/km
Inna Chang
上傳了新日誌
8.2 km
|
01:05:13
|
07:54/km
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全馬 | 04:47:55 | 06:49/km | 第11馬
桃園
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