朱世達 2015/08/12 訓練日誌 | Marathon's World

朱世達彰化
ID 91188

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6.4 km | 00:49:39 | 07:43/km

日期: 2015-08-12 20:37 - 卡路里: 405 Cal - 溫度: 29°C - 濕度: 84%

Pace: 07'00" / 08'19" / 08'38" / 08'10" / 08'47" / 06'11" / 05'58" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

06'54"

(06'54")

06'56" (+00'52")

994 / 994

2

08'25"

(15'19")

08'20" (+02'16")

1008 / 2003

3

08'38"

(23'57")

08'36" (+02'32")

1002 / 3006

4

08'04"

(32'01")

08'09" (+02'05")

989 / 3995

5

08'53"

(40'54")

08'50" (+02'46")

1004 / 5000

展開計圈分析

配女王跑走累積哈

8月累積里程 : 136.23 km

MIZUNO wave rider 18 累積 : 1113.1 km

Android - asus ASUS_Z00AD 上傳 | 9 years ago

盧昱頴, 敬泓和其他 7 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'00"	00:07'00"
2	08'19"	00:15'19"
3	08'38"	00:23'57"
4	08'10"	00:32'07"
5	08'47"	00:40'54"
6	06'11"	00:47'05"
6.4	06'01"	00:49'39"

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