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    張耀文 宜蘭
    ID 4050
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    < 上一篇下一篇 >
    張耀文
    15.2 km | 06:30:03 | 25:36/km
    日期: 2022-05-29 07:54 - 總爬升: 796 m - 卡路里: 348 Cal - 平均步頻: 110 - 溫度: 25°C - 濕度: 95% - PM2.5: 良好(6)
    Pace: 26'56" / 16'24" / 18'18" / 19'46" / 34'43" / 30'47" / 22'10" / 27'21" / 21'55" / 25'25" / 38'24" / 24'36" / 24'32" / 31'02" / 32'38" / 41'40" /
    計圈時間 (累計時間)配速 (差異)里程 / 累積 (m)
    1
    26'56"  (26'56")
    		26'56" (+10'32")1000 / 1000
    2
    16'24"  (43'20")
    		16'24"1000 / 2000
    3
    18'17"  (01:01'37")
    		18'17" (+01'53")1000 / 3000
    4
    19'46"  (01:21'23")
    		19'46" (+03'22")1000 / 4000
    5
    34'43"  (01:56'07")
    		34'43" (+18'19")1000 / 5000
    展開計圈分析
    6
    30'47"  (02:26'54")
    		30'47" (+14'23")1000 / 6000
    7
    22'10"  (02:49'04")
    		22'10" (+05'46")1000 / 7000
    8
    27'21"  (03:16'25")
    		27'21" (+10'57")1000 / 8000
    9
    21'55"  (03:38'20")
    		21'55" (+05'31")1000 / 9000
    10
    25'25"  (04:03'45")
    		25'25" (+09'01")1000 / 10000
    11
    23'56"  (04:27'41")
    		23'56" (+07'32")1000 / 11000
    12
    24'35"  (04:52'17")
    		24'35" (+08'11")1000 / 12000
    13
    24'32"  (05:16'49")
    		24'32" (+08'08")1000 / 13000
    14
    31'00"  (05:47'49")
    		31'00" (+14'36")1000 / 14000
    15
    32'39"  (06:20'29")
    		32'39" (+16'15")1000 / 15000
    16
    09'34"  (06:30'03")
    		41'40" (+25'16")229 / 15229
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    石板階梯真的很滑
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    大里天公廟-草嶺古道-桃源谷-大溪漁港

    5月累積里程 : 233.66 km 丫拖4代 4代 累積 : 73.1 km
    TCX 2.0 上傳 | 2 years ago
    黃建家, Lin Chen 和其他 1 人說推
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    里程 (km)配速 (/km)時間 (累計時間)
    126'56"00:26'56"
    216'24"00:43'20"
    318'18"01:01'38"
    419'46"01:21'24"
    534'43"01:56'07"
    630'47"02:26'54"
    722'10"02:49'04"
    827'21"03:16'25"
    921'55"03:38'20"
    1025'25"04:03'45"
    1138'24"04:42'09"
    1224'36"05:06'45"
    1324'32"05:31'17"
    1431'02"06:02'19"
    1532'38"06:34'57"
    15.241'44"06:44'32"

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