7.8 km | 00:56:51 | 07:18/km日期: 2022-05-23 07:46 - 平均心率: 138 - 卡路里: 613 Cal - 平均步頻: 168 - 溫度: 23°C - 濕度: 90% - PM2.5: 良好(5)
Pace: 08'34" / 06'49" / 06'42" / 06'35" / 06'32" / 07'11" / 07'53" / 08'32" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 08'34" (+02'02") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'49" (+00'17") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'42" (+00'10") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'34" (+00'02") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'32" | 1000 / 5000 |
| 6 | | 07'11" (+00'39") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 07'52" (+01'20") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 08'32" (+02'00") | 771 / 7771 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 115~139 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 139~157 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 157~162 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 162~172 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 172~177 | 97.5~100% |
| 最大心率為177 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 : 193.00 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 08'34" | 00:08'34" |
| 2 | 06'49" | 00:15'23" |
| 3 | 06'42" | 00:22'05" |
| 4 | 06'35" | 00:28'40" |
| 5 | 06'32" | 00:35'12" |
| 6 | 07'11" | 00:42'23" |
| 7 | 07'53" | 00:50'16" |
| 7.8 | 08'32" | 00:56'51" |
ricky tseng 說推
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