6.0 km | 00:39:31 | 06:33/km日期: 2022-04-25 19:28 - 平均心率: 37 - 卡路里: 325 Cal - 總步數: 6696 - 平均步頻: 169 - 平均步幅: 89 cm - 溫度: 28°C - 濕度: 84% - PM2.5: 良好(8)
Pace: 06'34" / 06'52" / 06'39" / 06'40" / 06'22" / 05'57" / 22'30" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 06'48" (+00'57") | 1002 / 1002 | 164 / 89 |
2 | | 06'48" (+00'57") | 1002 / 2004 | 168 / 86 |
3 | | 06'41" (+00'50") | 1001 / 3005 | 171 / 87 |
4 | | 06'42" (+00'51") | 1001 / 4007 | 169 / 87 |
5 | | 06'30" (+00'39") | 1002 / 5010 | 170 / 90 |
6 | | 05'51" | 1001 / 6011 | 172 / 99 |
7 | | 06'20" (+00'29") | 10 / 6022 | 180 / 87 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 113~137 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 137~154 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 154~160 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 160~169 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 169~174 | 97.5~100% |
最大心率為174 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 :
42.53 km ASICS 1藍色 累積 :
500.3 kmMW Watch 上傳 | 2 years ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'34" | 00:06'34" |
2 | 06'52" | 00:13'26" |
3 | 06'39" | 00:20'05" |
4 | 06'40" | 00:26'45" |
5 | 06'22" | 00:33'07" |
6 | 05'57" | 00:39'04" |
6.0 | 20'10" | 00:39'31" |