王子(姐) 2015/07/04 訓練日誌 | Marathon's World

王子(姐) 新北市
ID 3092

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全馬 | 06:38:00 | 09:25/km | 第27馬

「卿聲夕語愛情海」府城安平仲夏夜浪漫星光馬拉松

官方成績
日期	2015-07-04
成績	06:38:00
總名次	- / -
分組名次	- / -
平均速度	09:25/km

里程 / 累計時間

每 5 km (差異)

每 10 km (差異)

5 km	(00:31'20")

00:31'20"

01:10'57"

10 km

(01:10'57")

00:39'37" (+08'17")

15 km

(01:50'28")

00:39'31" (+08'11")

01:33'20" (+22'23")

20 km

(02:44'17")

00:53'49" (+22'29")

25 km

(03:24'49")

00:40'32" (+09'12")

01:30'48" (+19'51")

30 km

(04:15'05")

00:50'16" (+18'56")

35 km

(05:09'07")

00:54'02" (+22'42")

01:44'43" (+33'46")

40 km

(05:59'48")

00:50'41" (+19'21")

Finish

(06:38:00)

日期: 2015-07-04 16:03 - 卡路里: 2582 Cal - 溫度: 34°C - 濕度: 63%

7月累積里程 : 108.44 km

Brooks PureConnect 累積 : 422.9 km

Garmin 上傳 | 9 years ago

納豆, jason 以前跑步是為了燒脂，現在是為了\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\ 和其他 10 人說推

·

鴻興 sean 可惜沒遇到~恭喜玩賽！

2015-07-22 19:32 ·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'39"	00:06'39"
2	05'42"	00:12'21"
3	05'50"	00:18'11"
4	06'54"	00:25'05"
5	06'15"	00:31'20"
6	08'22"	00:39'42"
7	06'30"	00:46'12"
8	06'31"	00:52'43"
9	10'45"	01:03'28"
10	07'29"	01:10'57"
11	06'51"	01:17'48"
12	06'21"	01:24'09"
13	11'12"	01:35'21"
14	07'10"	01:42'31"
15	07'57"	01:50'28"
16	12'54"	02:03'22"
17	08'27"	02:11'49"
18	09'49"	02:21'38"
19	10'09"	02:31'47"
20	12'30"	02:44'17"
21	08'13"	02:52'30"
22	10'54"	03:03'24"
23	06'20"	03:09'44"
24	08'29"	03:18'13"
25	06'36"	03:24'49"
26	14'38"	03:39'27"
27	06'27"	03:45'54"
28	07'38"	03:53'32"
29	14'23"	04:07'55"
30	07'10"	04:15'05"
31	07'42"	04:22'47"
32	13'27"	04:36'14"
33	14'12"	04:50'26"
34	06'58"	04:57'24"
35	11'43"	05:09'07"
36	10'48"	05:19'55"
37	10'31"	05:30'26"
38	15'19"	05:45'45"
39	06'58"	05:52'43"
40	07'05"	05:59'48"
41	13'15"	06:13'03"
42	10'40"	06:23'43"
43	08'33"	06:32'16"
43.4	07'23"	06:35'15"

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