Steven 2022/04/16 訓練日誌 | Marathon's World

Steven 彰化
ID 456532

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半馬 | 01:51:29 | 05:17/km | 第3半馬

2022 第三屆BC臺灣柏釧公益路跑

官方成績
日期	2022-04-16
成績	01:51:29
總名次	- / -
分組名次	- / -
平均速度	05:17/km

里程 / 累計時間

每 5 km (差異)

每 10 km (差異)

5 km	(00:25'33")

00:25'33" (+00'11")

00:50'55"

10 km

(00:50'55")

00:25'22"

15 km

(01:16'23")

00:25'28" (+00'06")

00:53'05" (+02'10")

20 km

(01:44'00")

00:27'37" (+02'15")

Finish

(01:51:29)

日期: 2022-04-16 05:59 - 卡路里: 1012 Cal - 溫度: 19°C - 濕度: 73% - PM2.5: 良好(11)

1:49:44.02 18/90 代許煌龍

賽後評分: 好
給 4 星

4月累積里程 : 74.91 km

Hoka Speedgoat 4 累積 : 928.0 km

iPhone 上傳 | 2 years ago

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'46"	00:05'46"
2	05'02"	00:10'48"
3	04'55"	00:15'43"
4	04'53"	00:20'36"
5	04'57"	00:25'33"
6	04'58"	00:30'31"
7	05'06"	00:35'37"
8	05'13"	00:40'50"
9	05'02"	00:45'52"
10	05'03"	00:50'55"
11	05'16"	00:56'11"
12	04'50"	01:01'01"
13	05'07"	01:06'08"
14	05'04"	01:11'12"
15	05'11"	01:16'23"
16	05'20"	01:21'43"
17	06'07"	01:27'50"
18	05'29"	01:33'19"
19	05'24"	01:38'43"
20	05'17"	01:44'00"
21	05'20"	01:49'20"
21.2	10'18"	01:51'29"

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