yingleelu 2015/07/18 訓練日誌 | Marathon's World

yingleelu 台中
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5.4 km | 02:47:41 | 31:10/km

日期: 2015-07-18 16:15 - 卡路里: 261 Cal - 總步數: 2900 - 平均步頻: 17 - 平均步幅: 185 cm

Pace: 21'32" / 44'19" / 27'47" / 26'54" / 25'44" / 56'39" /

7月累積里程 : 343.30 km

MW Watch 上傳(省電模式) | 9 years ago

吳燕強（跑後山）, 許汯濬(B.R熊慢家族) 和其他 2 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	21'32"	00:21'32"
2	44'19"	01:05'51"
3	27'47"	01:33'38"
4	26'54"	02:00'32"
5	25'44"	02:26'16"
5.4	56'35"	02:47'41"

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成績 : 03:46:01

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