10.5 km | 02:14:21 | 12:48/km日期: 2022-04-04 06:52 - 平均心率: 98 - 卡路里: 683 Cal - 溫度: 16°C - 濕度: 71% - PM2.5: 良好(6)
Pace: 08'41" / 07'27" / 06'41" / 07'22" / 58'07" / 10'47" / 07'32" / 07'47" / 09'22" / 07'54" / 05'47" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 08'33" (+01'53") | 1000 / 1000 |
2 | | 07'27" (+00'47") | 1000 / 2000 |
3 | | 06'40" | 1000 / 3000 |
4 | | 07'22" (+00'42") | 1000 / 4000 |
5 | | 58'06" (+51'26") | 1000 / 5000 |
6 | | 10'47" (+04'07") | 1000 / 6000 |
7 | | 07'32" (+00'52") | 1000 / 7000 |
8 | | 07'47" (+01'07") | 1000 / 8000 |
9 | | 09'21" (+02'41") | 1000 / 9000 |
10 | | 07'54" (+01'14") | 1000 / 10000 |
11 | | 05'47" | 487 / 10487 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 146~164 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 164~170 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 170~180 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 180~185 | 97.5~100% |
最大心率為185 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 : 151.36 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 08'41" | 00:08'41" |
2 | 07'27" | 00:16'08" |
3 | 06'41" | 00:22'49" |
4 | 07'22" | 00:30'11" |
5 | 58'07" | 01:28'18" |
6 | 10'47" | 01:39'05" |
7 | 07'32" | 01:46'37" |
8 | 07'47" | 01:54'24" |
9 | 09'22" | 02:03'46" |
10 | 07'54" | 02:11'40" |
10.5 | 05'46" | 02:14'29" |