王秋承 2022/03/27 訓練日誌

王秋承台中
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王秋承

全馬 | 05:22:14 | 07:38/km | 第25馬

2022 神岡馬-神豐國際同濟會全國公益馬拉松

官方成績
日期	2022-03-27
成績	05:22:14
總名次	- / -
分組名次	- / -
平均速度	07:38/km

里程 / 累計時間

每 5 km (差異)

每 10 km (差異)

5 km	(00:33'32")

00:33'32" (+17'44")

01:10'49" (+26'25")

10 km

(01:10'49")

00:37'17" (+21'29")

15 km

(01:51'21")

00:40'32" (+24'44")

01:14'41" (+30'17")

20 km

(02:25'30")

00:34'09" (+18'21")

25 km

(03:00'30")

00:35'00" (+19'12")

00:56'14" (+11'50")

30 km

(03:21'44")

00:21'14" (+05'26")

35 km

(03:37'32")

00:15'48"

00:44'24"

40 km

(04:06'08")

00:28'36" (+12'48")

Finish

(05:22:14)

日期: 2022-03-27 06:01 - 總爬升: 534 m - 卡路里: 3103 Cal - 平均步頻: 156 - 溫度: 19°C - 濕度: 98%

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

07'15"

(07'15")

06'59" (+04'12")

1038 / 1038

07'16"

(14'31")

07'05" (+04'18")

1025 / 2063

06'32"

(21'03")

06'34" (+03'47")

994 / 3058

06'32"

(27'35")

06'23" (+03'36")

1021 / 4079

06'26"

(34'01")

06'22" (+03'35")

1009 / 5089

展開計圈分析

賽後評分: 沒事
給 4 星

3月累積里程 : 140.06 km

母子鱷魚三代玫瑰紅累積 : 80.4 km

Android - Sony XQ-BT52 上傳 | 2 years ago

FeiCross, David大衛和其他 11 人說推

留言

觀看另 1 則留言

蔡慧娟真厲害👍

2022-03-27 12:53 ·

譚玉麟恭喜🎉
平安完賽👍

2022-03-27 19:22 ·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'03"	00:07'03"
2	06'37"	00:13'40"
3	07'07"	00:20'47"
4	06'27"	00:27'14"
5	06'18"	00:33'32"
6	09'44"	00:43'16"
7	06'04"	00:49'20"
8	06'12"	00:55'32"
9	06'31"	01:02'03"
10	08'46"	01:10'49"
11	06'34"	01:17'23"
12	10'37"	01:28'00"
13	06'37"	01:34'37"
14	06'40"	01:41'17"
15	10'04"	01:51'21"
16	06'27"	01:57'48"
17	06'25"	02:04'13"
18	06'21"	02:10'34"
19	09'06"	02:19'40"
20	05'50"	02:25'30"
21	06'33"	02:32'03"
22	07'43"	02:39'46"
23	05'29"	02:45'15"
24	08'30"	02:53'45"
25	06'45"	03:00'30"
26	05'16"	03:05'46"
27	05'32"	03:11'18"
28	04'33"	03:15'51"
29	00'30"	03:16'21"
30	05'23"	03:21'44"
31	04'09"	03:25'53"
32	03'54"	03:29'47"
33	02'06"	03:31'53"
34	02'43"	03:34'36"
35	02'56"	03:37'32"
36	07'06"	03:44'38"
37	06'36"	03:51'14"
38	05'04"	03:56'18"
39	08'29"	04:04'47"
40	01'21"	04:06'08"
41	06'24"	04:12'32"
42	05'57"	04:18'29"
43	06'04"	04:24'33"
44	07'22"	04:31'55"
45	07'15"	04:39'10"
46	07'12"	04:46'22"
47	08'39"	04:55'01"
48	06'35"	05:01'36"
49	08'54"	05:10'30"
50	05'33"	05:16'03"
49.5	-10'-34"	05:21'29"