10.0 km | 00:56:37 | 05:39/km| 官方成績 |
| 日期 | 2022-03-26 |
| 成績 | 00:56:37 |
| 總名次 | - / - |
| 分組名次 | - / - |
| 平均速度 | 05:39/km |
日期: 2022-03-26 17:53 - 地點: 台中市西屯區 - 平均心率: 165 - 卡路里: 581 Cal - 平均步頻: 178 - 溫度: 24°C - 濕度: 98% - PM2.5: 良好(11)
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'08" (+00'12") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'13" (+01'17") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 04'56" | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'26" (+01'30") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'38" (+00'42") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 06'45" (+01'49") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'20" (+00'24") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 06'23" (+01'27") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 05'03" (+00'07") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 05'06" (+00'10") | 1000 / 10000 |
賽後評分: 交通管制實在很不ok，過馬路所有的路口居然全都是跟著紅綠燈走，標示不夠清楚，引導的人也不夠專業...
給 3 星 
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 125~152 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 152~171 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 171~177 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 177~188 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 188~193 | 97.5~100% |
| 最大心率為193 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 :
40.42 km 
Nike Air Zoom Tempo Next% 累積 :
194.2 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 04'56" | 00:04'56" |
| 2 | 06'14" | 00:11'10" |
| 3 | 04'57" | 00:16'07" |
| 4 | 06'26" | 00:22'33" |
| 5 | 05'39" | 00:28'12" |
| 6 | 06'45" | 00:34'57" |
| 7 | 05'21" | 00:40'18" |
| 8 | 06'23" | 00:46'41" |
| 9 | 05'04" | 00:51'45" |
| 10 | 05'07" | 00:56'52" |
| 10.0 | 08'15" | 00:56'54" |
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