9.7 km | 00:47:38 | 04:55/km日期: 2022-03-20 09:57 - 平均心率: 176 - 卡路里: 503 Cal - 溫度: 22°C - 濕度: 96%
Pace: 06'46" / 06'36" / 06'58" / 06'14" / 06'52" / 06'36" / 06'17" / 01'56" /
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 123~150 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 150~169 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 169~174 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 174~185 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 185~190 | 97.5~100% |
| 最大心率為190 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 :
19.68 km 
mizuno rider22 累積 :
1258.7 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'46" | 00:06'46" |
| 2 | 06'36" | 00:13'22" |
| 3 | 06'58" | 00:20'20" |
| 4 | 06'14" | 00:26'34" |
| 5 | 06'52" | 00:33'26" |
| 6 | 06'36" | 00:40'02" |
| 7 | 06'17" | 00:46'19" |
| 9.7 | 00'29" | 00:47'38" |
留言 
