7.0 km | 00:40:41 | 05:48/km日期: 2022-03-19 21:02 - 平均心率: 149 - 卡路里: 425 Cal - 平均步頻: 184 - 溫度: 23°C - 濕度: 84% - PM2.5: 良好(17)
Pace: 06'44" / 06'06" / 05'38" / 05'31" / 05'40" / 05'04" / 05'54" / 05'33" /
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~161 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 161~166 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 166~176 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 176~181 | 97.5~100% |
| 最大心率為181 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 : 82.85 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'44" | 00:06'44" |
| 2 | 06'06" | 00:12'50" |
| 3 | 05'38" | 00:18'28" |
| 4 | 05'31" | 00:23'59" |
| 5 | 05'40" | 00:29'39" |
| 6 | 05'04" | 00:34'43" |
| 7 | 05'54" | 00:40'37" |
| 7.0 | 05'26" | 00:40'42" |
Green Chen 說推
留言 
