Juju huang 2015/07/04 訓練日誌

Juju huang 台南
ID 42053

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Juju huang

全馬 | 05:48:51 | 08:16/km | 第2馬

「卿聲夕語愛情海」府城安平仲夏夜浪漫星光馬拉松

官方成績
日期	2015-07-04
成績	05:48:51
總名次	2160 / 6373
分組名次	128 / 856
平均速度	08:16/km

里程 / 累計時間

每 5 km (差異)

每 10 km (差異)

5 km	(00:39'43")

00:39'43" (+03'38")

01:18'43" (+00'59")

10 km

(01:18'43")

00:39'00" (+02'55")

15 km

(01:54'48")

00:36'05"

01:17'44"

20 km

(02:36'27")

00:41'39" (+05'34")

25 km

(03:19'44")

00:43'17" (+07'12")

01:24'42" (+06'58")

30 km

(04:01'09")

00:41'25" (+05'20")

35 km

(04:47'02")

00:45'53" (+09'48")

01:29'15" (+11'31")

40 km

(05:30'24")

00:43'22" (+07'17")

Finish

(05:48:51)

日期: 2015-07-04 16:03 - 地點: 安平億載金城 - 天氣: 悶熱 - 卡路里: 2115 Cal - 總步數: 54120 - 平均步頻: 154 - 平均步幅: 78 cm - 溫度: 34°C - 濕度: 63%

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Robert1905 說推

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弘毅說推

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鳳凰花的安平星光馬
實際距離42.7K

7月累積里程 : 96.24 km

MIZUNO WAVE SPACER DYNA 2 累積 : 5730.6 km

MW Watch 上傳(省電模式) | 9 years ago

CCHung, 謝荃 Jeff Hsieh 和其他 31 人說推

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Juju huang 強哥～哈哈哈…太有笑點了！你好有創意喔！還改編呢…
難怪你這次認真的卯足全力跑，有一直回頭看嗎？？哈哈哈…

2015-07-06 18:05 ·

櫻桃姐 Juju很厲害哦,看來鯊魚還要再練1年吧!ㄎㄎ
恭喜順利完賽!

2015-07-07 12:29 ·

1 個人推

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	08'24"	00:08'24"
2	07'18"	00:15'42"
3	07'27"	00:23'09"
4	09'54"	00:33'03"
5	06'40"	00:39'43"
6	09'29"	00:49'12"
7	06'16"	00:55'28"
8	06'42"	01:02'10"
9	09'39"	01:11'49"
10	06'54"	01:18'43"
11	06'54"	01:25'37"
12	06'55"	01:32'32"
13	08'36"	01:41'08"
14	07'04"	01:48'12"
15	06'36"	01:54'48"
16	06'38"	02:01'26"
17	10'12"	02:11'38"
18	06'53"	02:18'31"
19	06'47"	02:25'18"
20	11'09"	02:36'27"
21	08'13"	02:44'40"
22	09'02"	02:53'42"
23	07'31"	03:01'13"
24	10'52"	03:12'05"
25	07'39"	03:19'44"
26	10'07"	03:29'51"
27	07'18"	03:37'09"
28	07'29"	03:44'38"
29	08'40"	03:53'18"
30	07'51"	04:01'09"
31	10'44"	04:11'53"
32	08'46"	04:20'39"
33	07'49"	04:28'28"
34	11'12"	04:39'40"
35	07'22"	04:47'02"
36	09'28"	04:56'30"
37	09'25"	05:05'55"
38	07'35"	05:13'30"
39	08'05"	05:21'35"
40	08'49"	05:30'24"
41	07'29"	05:37'53"
42	07'17"	05:45'10"
42.7	07'22"	05:50'39"