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恭喜破PB 半馬 | 01:39:26 | 04:42/km | 第5半馬
日期: 2018-04-15 15:44 - 平均心率: 191 - 卡路里: 1582 Cal
· 留言 54足歲生日前夕,4月份的自主半馬,本想到宜蘭運動公園,怕下雨,所以只好找近一點的羅東國小。預定順、逆、順時鐘各跑7公里,每跑5圈1公里,手動計圈1次,總計應為22圈,但中途誤觸了2次,變成24圈。後來詳查各圈紀錄,發現第11圈的時間比第10圈多了1分鐘,好像多跑了200公尺,原本以為跑了107圈(21.4公里),結果應該是108圈(21.6公里)才對,繞的頭都暈了!不管如何,超慢跑練了1年半,半馬終於破百,真是令人大感訝異!最後衷心地感謝”超慢跑”作者_田中宏曉,大方的分享,讓我年過半百,還能有如此佳績,真的是再三感謝!
4月累積里程 : 126.64 km 赤足 累積 : 9410.7 km TCX 上傳 | 2 years ago · 留言
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