5.0 km | 00:34:55 | 06:56/km日期: 2022-03-02 20:58 - 平均心率: 127 - 卡路里: 271 Cal - 總步數: 6018 - 平均步頻: 172 - 平均步幅: 83 cm - 溫度: 19°C - 濕度: 82% - PM2.5: 普通(42)
Pace: 07'37" / 06'59" / 06'51" / 06'34" / 06'08" / 23'13" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 07'40" (+01'26") | 1002 / 1002 | 169 / 77 |
2 | | 07'04" (+00'50") | 1001 / 2003 | 171 / 82 |
3 | | 07'03" (+00'49") | 1000 / 3004 | 168 / 84 |
4 | | 06'38" (+00'24") | 1001 / 4005 | 175 / 86 |
5 | | 06'14" | 1000 / 5005 | 178 / 89 |
6 | | 06'30" (+00'16") | 28 / 5033 | 163 / 94 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 116~141 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 141~159 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 159~164 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 164~174 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 174~179 | 97.5~100% |
最大心率為179 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 : 164.09 km
MW Watch 上傳 | 2 years ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 07'37" | 00:07'37" |
2 | 06'59" | 00:14'36" |
3 | 06'51" | 00:21'27" |
4 | 06'34" | 00:28'01" |
5 | 06'08" | 00:34'09" |
5.0 | 22'44" | 00:34'55" |