9.4 km | 01:19:30 | 08:26/km日期: 2022-02-20 02:15 - 平均心率: 127 - 卡路里: 781 Cal - 平均步頻: 146 - 溫度: 20°C - 濕度: 75% - PM2.5: 良好(4)
Pace: 07'00" / 07'50" / 10'23" / 07'26" / 08'29" / 08'07" / 08'14" / 09'02" / 09'41" / 08'05" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'00" | 1000 / 1000 |
| 2 | | 07'49" (+00'49") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 10'22" (+03'22") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 07'26" (+00'26") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 08'28" (+01'28") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 08'06" (+01'06") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 08'14" (+01'14") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 09'02" (+02'02") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 09'40" (+02'40") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 08'06" (+01'06") | 408 / 9408 |
南夸父接力第22棒
狂風細雨不斷
差點被吹到連走都不能
還好有別隊補給車
幫我在前面破風
🥲🥲🥲
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 115~140 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 140~158 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 158~163 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 163~173 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 173~178 | 97.5~100% |
| 最大心率為178 點此去設定最大心率 |
2月累積里程 :
69.30 km 
母子鱷魚🐊 三代軍綠41/42 III 累積 :
167.1 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'00" | 00:07'00" |
| 2 | 07'50" | 00:14'50" |
| 3 | 10'23" | 00:25'13" |
| 4 | 07'26" | 00:32'39" |
| 5 | 08'29" | 00:41'08" |
| 6 | 08'07" | 00:49'15" |
| 7 | 08'14" | 00:57'29" |
| 8 | 09'02" | 01:06'31" |
| 9 | 09'41" | 01:16'12" |
| 9.4 | 08'07" | 01:19'31" |
展開計圈分析
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