3.2 km | 00:21:33 | 06:44/km日期: 2022-02-08 12:39 - 平均心率: 144 - 卡路里: 176 Cal - 平均步頻: 182 - 溫度: 15°C - 濕度: 81% - PM2.5: 良好(9)
Pace: 07'15" / 06'50" / 06'13" / 05'40" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'24" (+01'11") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'49" (+00'36") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'13" | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'36" | 194 / 3194 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 107~131 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 131~147 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 147~152 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 152~161 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 161~166 | 97.5~100% |
| 最大心率為166 點此去設定最大心率 |
2月累積里程 : 311.16 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'15" | 00:07'15" |
| 2 | 06'50" | 00:14'05" |
| 3 | 06'13" | 00:20'18" |
| 3.2 | 05'39" | 00:21'24" |
ricky tseng 說推
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