Chang Yu Jen 2022/01/16 訓練日誌 | Marathon's World

Chang Yu Jen 高雄
ID 532051

< 上一篇

下一篇 >

半馬 | 03:03:30 | 08:41/km | 第2半馬

2022金門馬拉松

官方成績
日期	2022-01-16
成績	03:03:30
總名次	- / -
分組名次	- / -
平均速度	08:41/km

里程 / 累計時間

每 5 km (差異)

每 10 km (差異)

5 km	(00:38'31")

00:38'31"

01:19'01"

10 km

(01:19'01")

00:40'30" (+01'59")

15 km

(02:00'23")

00:41'22" (+02'51")

01:23'20" (+04'19")

20 km

(02:42'21")

00:41'58" (+03'27")

Finish

(03:03:30)

日期: 2022-01-16 06:31 - 總爬升: 106 m - 卡路里: 1205 Cal - 溫度: 13°C - 濕度: 81% - PM2.5: 普通(52)

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

07'37"

(07'37")

07'40" (+00'11")

991 / 991

2

07'35"

(15'12")

07'32" (+00'03")

1006 / 1997

3

07'36"

(22'48")

07'34" (+00'05")

1003 / 3001

4

07'54"

(30'42")

07'50" (+00'21")

1007 / 4008

5

07'55"

(38'37")

07'52" (+00'23")

1005 / 5014

展開計圈分析

疫情～線上跑

賽後評分: 疫情線上跑
給 3 星

1月累積里程 : 75.89 km

Android - samsung SM-N960F 上傳 | 3 years ago

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'43"	00:07'43"
2	07'36"	00:15'19"
3	07'29"	00:22'48"
4	07'54"	00:30'42"
5	07'49"	00:38'31"
6	08'10"	00:46'41"
7	08'01"	00:54'42"
8	07'59"	01:02'41"
9	08'24"	01:11'05"
10	07'56"	01:19'01"
11	08'41"	01:27'42"
12	09'28"	01:37'10"
13	07'48"	01:44'58"
14	07'33"	01:52'31"
15	07'52"	02:00'23"
16	08'05"	02:08'28"
17	08'23"	02:16'51"
18	08'35"	02:25'26"
19	08'25"	02:33'51"
20	08'30"	02:42'21"
21	08'34"	02:50'55"
22	09'12"	03:00'07"
22.4	08'47"	03:03'17"

Copyright @ Marathon's World - Race Record, Training, Forum for Running.

朋友動態

鄭穗霓上傳了新日誌

14.6 km | 01:33:06 | 06:21/km

Inna Chang 上傳了新日誌

5.2 km | 00:34:16 | 06:33/km

randallkwo 上傳了新日誌

5.0 km | 00:32:36 | 06:29/km

randallkwo 上傳了新日誌

5.1 km | 00:30:38 | 05:59/km

鄭穗霓上傳了新日誌

12.0 km | 02:28:51 | 12:23/km

鄭穗霓上傳了新日誌

3.5 km | 00:23:49 | 06:49/km

鄭穗霓上傳了新日誌

22.0 km | 02:24:47 | 06:35/km

randallkwo 上傳了新日誌

5.0 km | 00:35:10 | 07:01/km

Inna Chang 上傳了新日誌

4.6 km | 00:30:04 | 06:34/km

王聖欣上傳了新日誌

6.5 km | 00:39:45 | 06:06/km

林淦鈿（淦哥）給 2025 渣打臺北公益馬拉松的評分(給 4 星) : "人少好跑。"

林淦鈿（淦哥）新增一場比賽紀錄 : 2025 渣打臺北公益馬拉松 - 全馬
成績 : 03:46:01

鄭穗霓上傳了新日誌

14.6 km | 01:25:02 | 05:49/km

林淦鈿（淦哥）上傳了新日誌

6.2 km | 00:39:42 | 06:25/km

Inna Chang 上傳了新日誌
6.3 km | 00:30:01 | 12.6 km/h

林淦鈿（淦哥）上傳了新日誌

5.0 km | 00:25:40 | 05:07/km

林淦鈿（淦哥）上傳了新日誌

5.0 km | 00:26:35 | 05:18/km

鄭穗霓上傳了新日誌

22.9 km | 02:29:02 | 06:31/km

鄭穗霓上傳了新日誌

12.0 km | 02:12:08 | 10:58/km

鄭穗霓上傳了新日誌

9.5 km | 00:56:25 | 05:58/km

林淦鈿（淦哥）上傳了新日誌

3.6 km | 00:35:43 | 09:55/km

Inna Chang 上傳了新日誌

2.1 km | 00:13:09 | 06:16/km

林淦鈿（淦哥）上傳了新日誌

5.0 km | 00:29:59 | 05:59/km

王聖欣上傳了新日誌

6.3 km | 00:36:00 | 05:44/km

Inna Chang 上傳了新日誌

0.6 km | 00:14:01 | 23:24/km

randallkwo 上傳了新日誌

5.0 km | 00:34:15 | 06:50/km

林淦鈿（淦哥）上傳了新日誌

8.1 km | 00:52:58 | 06:33/km

Inna Chang 上傳了新日誌

0.8 km | 00:18:52 | 22:56/km

台中阿森上傳了新日誌

10.1 km | 00:48:59 | 04:51/km

台中阿森上傳了新日誌

10.1 km | 00:49:59 | 04:56/km