6.7 km | 00:45:52 | 06:53/km日期: 2022-01-07 21:47 - 平均心率: 133 - 卡路里: 440 Cal - 平均步頻: 168 - 溫度: 16°C - 濕度: 73% - PM2.5: 良好(21)
Pace: 07'32" / 07'09" / 06'41" / 06'37" / 06'37" / 06'51" / 06'43" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 07'32" (+00'56") | 1000 / 1000 |
2 | | 07'09" (+00'33") | 1000 / 2000 |
3 | | 06'40" (+00'04") | 1000 / 3000 |
4 | | 06'36" | 1000 / 4000 |
5 | | 06'37" (+00'01") | 1000 / 5000 |
6 | | 06'51" (+00'15") | 1000 / 6000 |
7 | | 06'43" (+00'07") | 657 / 6657 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 110~134 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 134~151 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 151~156 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 156~165 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 165~170 | 97.5~100% |
最大心率為170 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 : 93.65 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 07'32" | 00:07'32" |
2 | 07'09" | 00:14'41" |
3 | 06'41" | 00:21'22" |
4 | 06'37" | 00:27'59" |
5 | 06'37" | 00:34'36" |
6 | 06'51" | 00:41'27" |
6.7 | 06'43" | 00:45'52" |