8.5 km | 00:55:42 | 06:35/km日期: 2022-01-04 17:31 - 平均心率: 141 - 卡路里: 730 Cal - 平均步頻: 166 - 溫度: 19°C - 濕度: 81%
Pace: 06'31" / 06'45" / 06'20" / 06'10" / 06'11" / 06'01" / 06'08" / 06'30" / 11'07" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'31" (+00'30") | 1000 / 1000 |
2 | | 06'44" (+00'43") | 1000 / 2000 |
3 | | 06'20" (+00'19") | 1000 / 3000 |
4 | | 06'09" (+00'08") | 1000 / 4000 |
5 | | 06'11" (+00'10") | 1000 / 5000 |
6 | | 06'01" | 1000 / 6000 |
7 | | 06'08" (+00'07") | 1000 / 7000 |
8 | | 06'29" (+00'28") | 1000 / 8000 |
9 | | 11'00" (+04'59") | 464 / 8464 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
最大心率為180 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 :
200.05 km 母子鱷魚第三代 藍色 累積 :
992.4 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'31" | 00:06'31" |
2 | 06'45" | 00:13'16" |
3 | 06'20" | 00:19'36" |
4 | 06'10" | 00:25'46" |
5 | 06'11" | 00:31'57" |
6 | 06'01" | 00:37'58" |
7 | 06'08" | 00:44'06" |
8 | 06'30" | 00:50'36" |
8.5 | 11'00" | 00:55'43" |