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    Daphne Hu 桃園
    ID 324879
    111 位追隨者
    < 上一篇下一篇 >
    Daphne Hu
    恭喜破PB
    半馬 | 01:36:07 | 04:33/km | 第3半馬
    長堤曙光元旦馬拉松
    官方成績
    日期2022-01-01
    成績01:36:07
    總名次- / -
    分組名次- / -
    平均速度04:33/km

    里程 / 累計時間每 5 km (差異)每 10 km (差異)
    5 km(00:22'34")
    		00:22'34" (+00'03")00:45'05"
    10 km(00:45'05")
    		00:22'31"
    15 km(01:07'45")
    		00:22'40" (+00'09")00:45'30" (+00'25")
    20 km(01:30'35")
    		00:22'50" (+00'19")
    Finish(01:36:07)

    日期: 2022-01-01 07:20 - 地點: 馬場町 - 平均心率: 174 - 卡路里: 1150 Cal - 平均步頻: 190 - PM2.5: 良好(14)
    計圈時間 (累計時間)配速 (差異)里程 / 累積 (m)
    1
    04'27"  (04'27")
    		04'27" (+00'02")1000 / 1000
    2
    04'31"  (08'59")
    		04'31" (+00'06")1000 / 2000
    3
    04'37"  (13'37")
    		04'37" (+00'12")1000 / 3000
    4
    04'25"  (18'03")
    		04'25"1000 / 4000
    5
    04'31"  (22'34")
    		04'31" (+00'06")1000 / 5000
    展開計圈分析
    6
    04'29"  (27'04")
    		04'29" (+00'04")1000 / 6000
    7
    04'30"  (31'35")
    		04'30" (+00'05")1000 / 7000
    8
    04'28"  (36'03")
    		04'28" (+00'03")1000 / 8000
    9
    04'28"  (40'32")
    		04'28" (+00'03")1000 / 9000
    10
    04'32"  (45'05")
    		04'32" (+00'07")1000 / 10000
    11
    04'33"  (49'38")
    		04'33" (+00'08")1000 / 11000
    12
    04'28"  (54'07")
    		04'28" (+00'03")1000 / 12000
    13
    04'32"  (58'39")
    		04'32" (+00'07")1000 / 13000
    14
    04'28"  (01:03'08")
    		04'28" (+00'03")1000 / 14000
    15
    04'37"  (01:07'45")
    		04'37" (+00'12")1000 / 15000
    16
    04'32"  (01:12'18")
    		04'32" (+00'07")1000 / 16000
    17
    04'32"  (01:16'51")
    		04'32" (+00'07")1000 / 17000
    18
    04'33"  (01:21'24")
    		04'33" (+00'08")1000 / 18000
    19
    04'32"  (01:25'57")
    		04'32" (+00'07")1000 / 19000
    20
    04'38"  (01:30'35")
    		04'38" (+00'13")1000 / 20000
    21
    04'35"  (01:35'10")
    		04'35" (+00'10")1000 / 21000
    22
    00'56"  (01:36'07")
    		04'23" 214 / 21214
    桃園
    Daphne Hu
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    桃園
    Daphne Hu
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    桃園
    Daphne Hu
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    桃園
    Daphne Hu
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    桃園
    Daphne Hu
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    桃園
    Daphne Hu
    · 留言

    很多的感謝還在心底❤️
    很多很想說，也還在醞釀😂😂
    只能先謝謝叫練團、黑影列車長、智囊團、周遭朋友們鼓勵與家人的支持！

    #與君同行❤️
    #今天很多啾咪

    賽後評分: 全馬半馬交匯，人會擋到，比較要注意
    給 3 星
    心率區間心跳數心率等級
    1:E有氧耐力區111~13565~79%
    2:M馬拉松配速區135~15379~89%
    3:T乳酸耐力區153~15889~92%
    4:A無氧耐力區158~16792~97.5%
    5:I最大耗氧區167~17297.5~100%
    最大心率為172 點此去設定最大心率
    1月累積里程 : 384.23 km Nike next %Tempo 累積 : 658.3 km
    TCX 2.0 上傳 | 2 years ago
    蘇曉萍, 志忠 和其他 26 人說推
    · 留言
    觀看另 15 則留言
    淑君 終於盼到了這天！幸虧有妳在身旁，一起慢慢朝夢想邁進😘😘😘
    2022-01-01 14:50 ·
     2 個人推
    建民 恭喜珮珮漂亮高速完賽上凸台🎉🎉
    阿民看了也很感動~🥲🥲
    妳們真的是太棒了👍👍
    2022-01-01 14:58 ·
     1 個人推
    CHARLEY🌴 恭喜破PB，沒什麼好挑剔的配速，很穩定，很強大！淡水河沿岸道路太狹窄，很難不碰到雍塞狀況。但~~~~明年可以跑跑全馬，跑到社子島沿途景色會更美麗喔。
    2022-01-01 14:59 ·
     1 個人推
    dylan Lee 午安，新年快樂！
    恭喜高速完賽！上凸台！
    2022-01-01 15:36 ·
     1 個人推
    劉美玉 恭喜珮珮，超快的！妳們好棒！
    2022-01-01 18:57 ·
     1 個人推
    曾烽耿 恭喜佩佩半馬破百高速完賽，真是厲害🎉🎉🎉
    2022-01-01 19:58 ·
     1 個人推
    Daphne Hu 謝謝君的陪伴！有你真好
    謝謝阿民，還好今日哭點只有叫練😆
    謝謝查理鼓勵，你寫的東西都要好好做筆記
    謝謝戰士哥，今天的中庄團練很讚喔！
    謝謝美玉，你也超棒滴👍
    謝謝耿哥鼓勵！繼續努力學習中！
    2022-01-01 20:17 ·
    陳皇儒 只能說珮珮太厲害了👍！新年就馬上成就不凡，新年快樂！
    2022-01-01 21:18 ·
     1 個人推
    吳ㄚ雷(Ray Wu) 恭喜珮珮高速破PB上凸台~~女力真夠力~~~
    2022-01-02 10:39 ·
     1 個人推
    霖爸 智邦路跑 恭喜珮珮，又破半馬PB上凸，渣打勢必再破全馬PB，等著看妳跟淑君好消息～👍👍👍
    2022-01-02 11:42 ·
     1 個人推
    李湟鈞 好強唷, 恭喜逢珮, 搞不好那天也有機會進軍半馬百傑, 加油!!
    2022-01-02 14:43 ·
     1 個人推
    葉子 恭喜佩高速上凸台，妳們超棒棒的，太強啦！
    2022-01-02 17:22 ·
     1 個人推
    Daphne Hu 大家早安嚕！謝謝皇爺，葉子，08！一起開心跑跑😊
    2022-01-03 08:00 ·
    苔芸 太強大了～我也好想跑這個速度
    但我知道這是你們付出多少努力才有這樣結果🥰
    2022-01-03 11:47 ·
    苔芸
    2022-01-03 11:47 ·
    林小伯 恭喜珮珮破PB上凸台，2022有好的開始喔~
    2022-01-03 12:11 ·
    蘇曉萍 恭喜珮珮！太厲害了
    2022-01-03 18:39 ·
     目標心跳區間: 111~ 145


    里程 (km)配速 (/km)時間 (累計時間)
    104'27"00:04'27"
    204'32"00:08'59"
    304'38"00:13'37"
    404'25"00:18'02"
    504'32"00:22'34"
    604'30"00:27'04"
    704'31"00:31'35"
    804'28"00:36'03"
    904'29"00:40'32"
    1004'33"00:45'05"
    1104'33"00:49'38"
    1204'29"00:54'07"
    1304'32"00:58'39"
    1404'29"01:03'08"
    1504'37"01:07'45"
    1604'33"01:12'18"
    1704'33"01:16'51"
    1804'33"01:21'24"
    1904'33"01:25'57"
    2004'38"01:30'35"
    2104'35"01:35'10"
    21.204'25"01:36'07"

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