5.2 km | 00:34:56 | 06:40/km日期: 2021-12-29 09:58 - 平均心率: 148 - 卡路里: 283 Cal - 平均步頻: 176 - 溫度: 17°C - 濕度: 91% - PM2.5: 良好(7)
Pace: 07'20" / 06'38" / 06'39" / 06'09" / 06'37" / 06'50" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'19" (+01'10") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'38" (+00'29") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'38" (+00'29") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'09" | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'23" (+00'14") | 504 / 4504 |
| 6 | | 06'49" (+00'40") | 724 / 5229 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 146~164 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 164~170 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 170~180 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 180~185 | 97.5~100% |
| 最大心率為185 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 117.88 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'20" | 00:07'20" |
| 2 | 06'38" | 00:13'58" |
| 3 | 06'39" | 00:20'37" |
| 4 | 06'09" | 00:26'46" |
| 5 | 06'37" | 00:33'23" |
| 5.2 | 06'49" | 00:34'57" |
ricky tseng 說推
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