左腳髕骨傷後未痊癒帶上髕骨帶硬跑
速度一拉約5分半速就很怪的感覺…
越跑越不舒服…
這場以為沒足24…那知道有到25……

自行車的高迴轉練習
再前段幫了我很多
不過我幾乎沒再練跑…只騎車

總之…很差的成績
後面意志力都被磨光、想快也快不起來