王漢忠 2015/06/07 訓練日誌 | Marathon's World

王漢忠新北市
ID 41123

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24.0 km | 02:44:32 | 06:51/km | 第2半馬

2015 Run For Dream 梅花湖仲夏公益路跑

官方成績
日期	2015-06-07
成績	02:44:32
總名次	- / -
分組名次	- / -
平均速度	06:51/km

里程 / 累計時間

每 5 km (差異)

每 10 km (差異)

5 km	(00:25'55")

00:25'55"

00:52'09"

10 km

(00:52'09")

00:26'14" (+00'19")

15 km

(01:21'02")

00:28'53" (+02'58")

01:10'48" (+18'39")

20 km

(02:02'57")

00:41'55" (+16'00")

Finish

(02:44:32)

日期: 2015-06-07 06:15 - 卡路里: 1347 Cal - 溫度: 28°C - 濕度: 89%

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

05'40"

(05'40")

05'43" (+00'43")

991 / 991

2

05'05"

(10'45")

05'03" (+00'03")

1005 / 1996

3

05'07"

(15'52")

05'03" (+00'03")

1011 / 3008

4

05'01"

(20'53")

05'00"

1002 / 4010

5

05'02"

(25'55")

05'01" (+00'01")

1001 / 5012

展開計圈分析

6月累積里程 : 54.00 km

Android - samsung GT-I9500 上傳 | 9 years ago

EDS/Leo, 阮思兆和其他 5 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'45"	00:05'45"
2	05'05"	00:10'50"
3	05'02"	00:15'52"
4	05'01"	00:20'53"
5	05'02"	00:25'55"
6	05'12"	00:31'07"
7	05'06"	00:36'13"
8	05'04"	00:41'17"
9	05'42"	00:46'59"
10	05'10"	00:52'09"
11	05'02"	00:57'11"
12	06'14"	01:03'25"
13	05'15"	01:08'40"
14	06'13"	01:14'53"
15	06'09"	01:21'02"
16	06'07"	01:27'09"
17	06'40"	01:33'49"
18	09'10"	01:42'59"
19	08'51"	01:51'50"
20	11'07"	02:02'57"
21	06'49"	02:09'46"
22	07'54"	02:17'40"
23	05'53"	02:23'33"
24	11'12"	02:34'45"
25	09'17"	02:44'02"
25.1	04'30"	02:44'32"

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