沒料到這次的樂活盃會如此『硬斗』，這路線也是我常常練山跑路段，本以為可以輕鬆跑完，實際上卻是『大暴走』，從25k走到30k。

全路段可分為四個階段：
第一階段至善國中～五指山至高點0K～12K，連續上坡12k
第二階段五指山至高點～折返點12K～21K，連續下坡9k
第三階段折返點～五指山至高點21K～30K，連續上坡9k
第四階段五指山至高點～至善國中30K～42K，連續下坡12k

第一階段至善國中～五指山至高點0K～12K，連續上坡12k：
之前的櫻花馬前段連續上坡也不過約9k左右，後段在山裡有上有下，基本上還有喘息的機會，這次的樂活馬幾乎不讓您有機會喘息，從一出發就開始緩上坡4k，一開始大家彼此很多都認識，一路哈拉談笑，很快就到楓林橋陡坡起點。接著就是連續9k的風櫃嘴上坡，還好路段很熟悉，安步當車，一路扶搖直上。

第二階段五指山至高點～折返點12K～21K，連續下坡：
到了五指山至高點往汐止方向看去，層層山巒罩上薄紗，在日出陽光斜射下竟然如此美麗，讓人不敢喘息，駐足下來連忙拍幾張沙龍照。:lol 拍完連忙趕路，因為前段爬坡耗掉不少時間跟精力，這段全下坡開全速想說補前段的龜速，其實這是個錯誤的決定，因為他影響了回程最後下坡的成績。跑馬最忌諱的就是超限使用，這也註定回程最後差點掛在路途上。

第三階段折返點～五指山至高點21K～30K，連續上坡9k：
21k折返後地勢稍平緩，尚可慢慢跑回，等到25k以後，已是精盡力絕，看著綿延不斷的上坡早已鬥志全消，只好當步兵慢慢走。此時『炙陽高照』熱昏頭了，回頭一望，阿娘喂～:o一路盡是步兵，竟然沒有一個人在跑，真是大暴走的比賽啊！

由於從起跑開始到目前幾乎全力盡出，肌肉無法得到休息，連走路都快抽筋了，只好停下拉筋休息再繼續慢走～

第四階段五指山至高點～至善國中30K～42K，連續下坡12k：
終於『走回』五指山至高點，體力稍有恢復，開始緩慢跑起，到風櫃嘴水站稍作補給，就是開始下坡12k的回程，由於肌肉、膝蓋幾乎都已經到了極限，只能放緩腳步，亦步亦趨的規律的節奏往回跑。途中還被一位男跑友及一位女跑友超車，不久楓林橋就在眼前出現，重回到了至善路上。

此時路段變成緩坡的大馬路，以前試跑25K到這裡時正是跨大步衝刺的最佳路段，今天卻每條肌肉緊蹦，隨時都會抽筋，只能紓緩慢跑。

到了最後一個水站只剩2k，稍作休息補給後，開始稍微加快，沒想到把剛超車的兩位輾過，最後衝線以5小時8分08秒進終點，也是我第一次跑馬超出五小時。

總的來說樂活盃由於地形的關係，更需要強健的體魄才能有好成績，這次前半段跑的還算滿意，後半段就整個潰敗，原因就是已經超出體能的極限。下次想要有好成績，一定還要再苦鍊！不過我覺得這次的補給超讚的，每個水站都有各式水果、餅乾、水、運動飲料、冷水海綿、鹽、酸梅、酸梅片、酸梅粉...等，是少數具有特色跟挑戰的好馬，明年再來挑戰吧!