TienChun 2021/12/19 訓練日誌 | Marathon's World

TienChun 高雄
ID 522498

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半馬 | 01:55:37 | 05:28/km | 第4半馬

2021 第三屆故宮南院馬拉松(由2021/5/16延期）

官方成績
日期	2021-12-19
成績	01:55:37
總名次	- / -
分組名次	- / -
平均速度	05:28/km

里程 / 累計時間

每 5 km (差異)

每 10 km (差異)

5 km	(00:27'17")

00:27'17" (+00'03")

00:54'45"

10 km

(00:54'45")

00:27'28" (+00'14")

15 km

(01:21'59")

00:27'14"

00:55'02" (+00'17")

20 km

(01:49'47")

00:27'48" (+00'34")

Finish

(01:55:37)

日期: 2021-12-19 06:42 - 卡路里: 1457 Cal - 溫度: 16°C - 濕度: 69% - PM2.5: 良好(11)

高雄

TienChun

Feng En Ye 說推

·

基本訓練

賽後評分: 標示不夠清楚
給 3 星

12月累積里程 : 133.40 km

iPhone 上傳 | 2 years ago

ChiangYu🆕♾ 和 Feng En Ye 說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'03"	00:06'03"
2	05'20"	00:11'23"
3	05'05"	00:16'28"
4	05'16"	00:21'44"
5	05'33"	00:27'17"
6	05'34"	00:32'51"
7	05'34"	00:38'25"
8	05'26"	00:43'51"
9	05'24"	00:49'15"
10	05'30"	00:54'45"
11	05'17"	01:00'02"
12	05'33"	01:05'35"
13	05'28"	01:11'03"
14	05'19"	01:16'22"
15	05'37"	01:21'59"
16	05'49"	01:27'48"
17	05'46"	01:33'34"
18	05'31"	01:39'05"
19	05'29"	01:44'34"
20	05'13"	01:49'47"
21	05'31"	01:55'18"
21.0	172'26"	01:59'24"

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