張尼拉 (地表最慢車隊) 2015/06/03 訓練日誌 | Marathon's World

張尼拉 (地表最慢車隊) 花蓮
ID 93686

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張尼拉 (地表最慢車隊)

10.3 km | 01:24:43 | 08:11/km

日期: 2015-06-03 20:46 - 地點: 南濱亂亂跑 - 天氣: 河邊有點風 - 卡路里: 679 Cal - 溫度: 27°C - 濕度: 82%

Pace: 06'39" / 06'01" / 08'13" / 07'37" / 09'43" / 06'40" / 08'32" / 08'48" / 08'30" / 09'36" / 13'12" /

大概一半以上的路程是用走的 (遮臉)

6月累積里程 : 29.51 km

MIZUNO Wave Rider 17 累積 : 389.1 km

GPX 上傳 | 9 years ago

洄瀾揪ㄞ走, elong 和其他 3 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'39"	00:06'39"
2	06'01"	00:12'40"
3	08'13"	00:20'53"
4	07'37"	00:28'30"
5	09'43"	00:38'13"
6	06'40"	00:44'53"
7	08'32"	00:53'25"
8	08'48"	01:02'13"
9	08'30"	01:10'43"
10	09'36"	01:20'19"
10.3	13'11"	01:24'43"

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