5.2 km | 00:27:21 | 05:14/km日期: 2015-06-02 21:06 - 平均心率: 159 - 卡路里: 296 Cal - 溫度: 29°C - 濕度: 84%
Pace: 05'36" / 05'14" / 05'10" / 05'10" / 05'03" / 05'20" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 05'35" (+00'32") | 1002 / 1002 |
2 | | 05'14" (+00'11") | 992 / 1994 |
3 | | 05'10" (+00'07") | 999 / 2994 |
4 | | 05'09" (+00'06") | 1004 / 3999 |
5 | | 05'03" | 992 / 4991 |
6 | | 05'21" (+00'18") | 220 / 5212 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 112~136 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 136~153 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 153~159 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 159~168 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 168~173 | 97.5~100% |
最大心率為173 點此去設定最大心率 |
6月累積里程 :
70.72 km Saucony type a5 累積 :
548.8 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'36" | 00:05'36" |
2 | 05'14" | 00:10'50" |
3 | 05'10" | 00:16'00" |
4 | 05'10" | 00:21'10" |
5 | 05'03" | 00:26'13" |
5.2 | 05'20" | 00:27'21" |