陳正偉 2015/05/30 訓練日誌 | Marathon's World

陳正偉嘉義
ID 128660

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13.3 km | 01:11:25 | 05:22/km

日期: 2015-05-30 16:24 - 地點: 朴子堤防 - 卡路里: 776 Cal - 溫度: 31°C - 濕度: 70%

Pace: 05'18" / 05'24" / 05'27" / 05'24" / 05'22" / 05'25" / 05'33" / 05'30" / 05'26" / 05'32" / 05'29" / 05'11" / 05'09" / 04'39" /

假日耐熱跑
不在冷氣房顧小孩，去太陽下跑步
我真是腦袋破洞...

5月累積里程 : 139.24 km

GPX 上傳 | 9 years ago

Husung Istanda, 陳晨晨和其他 17 人說推

·

阮嘉隆(河馬跑不快ㄟ老人) 晚上好

2015-05-30 20:45 ·

陳正偉呂爸晚上好

2015-05-30 21:48 ·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'18"	00:05'18"
2	05'24"	00:10'42"
3	05'27"	00:16'09"
4	05'24"	00:21'33"
5	05'22"	00:26'55"
6	05'25"	00:32'20"
7	05'33"	00:37'53"
8	05'30"	00:43'23"
9	05'26"	00:48'49"
10	05'32"	00:54'21"
11	05'29"	00:59'50"
12	05'11"	01:05'01"
13	05'09"	01:10'10"
13.3	04'39"	01:11'25"

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