徐福清 2015/05/28 訓練日誌 | Marathon's World

徐福清新北市
ID 77824

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5.4 km | 00:36:22 | 06:44/km

日期: 2015-05-28 14:13 - 天氣: 晴天 - 卡路里: 398 Cal - 溫度: 34°C - 濕度: 56%

Pace: 06'48" / 06'46" / 06'41" / 06'46" / 06'59" / 06'03" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

06'42"

(06'42")

06'46" (+00'06")

988 / 988

2

06'46"

(13'28")

06'43" (+00'03")

1006 / 1995

3

06'40"

(20'08")

06'40"

999 / 2994

4

06'48"

(26'56")

06'45" (+00'05")

1005 / 3999

5

07'04"

(34'00")

07'01" (+00'21")

1005 / 5005

6

02'22"

(36'22")

06'07"

386 / 5391

熱爆了。

5月累積里程 : 93.93 km

Android - samsung SM-G900I 上傳 | 9 years ago

TH Chen, taifone 和其他 38 人說推

·

Dean迪恩晚上好唷～耐熱跑！好佩服～

2015-05-28 18:23 ·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'48"	00:06'48"
2	06'46"	00:13'34"
3	06'41"	00:20'15"
4	06'46"	00:27'01"
5	06'59"	00:34'00"
5.4	06'02"	00:36'22"

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成績 : 03:46:01

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